Velkommen!

Måske du gør dig overvejelser om at opsøge hjælp eller rådgivning til særligt udfordrende omstændigheder, du er undervejs med lige nu?

Psykoterapi

Psykoterapi er en mulighed for hjælp, når du har brug for professionel ledsagelse til at orientere dig, samle dig, styrke dig, stabilisere dig, hele fra en krise i dit liv, tanke op og finde vej gennem det, du er udfordret med.

Når du har smerter i livet - undervejs i krise, eller på vej gennem sorg med smerten fra et tab - svære overgange fra det, der var til det, der er på vej - slutninger og nye begyndelser.

Undervejs i angst - fobier eller OCD, almindeligt stress fra hverdagen eller posttraumatisk stress (PTSD) fra svære tider tidligere i livet.

Jeg tilbyder også terapi til dig, der døjer med afhængighed.

Det kan være at du døjer med en spiseforstyrrelse, online afhængighed, shopping afhængighed, afhængighed af opmærksomhed og flere til - hvis du har brug for hjælp - ikke blot hjælp til at finde vejen ud og lægge din afhængighed bag dig, men også helt forstå hvad det var til at begynde med, der gjorde lige denne her copingstrategi med afhængighed nødvendig, og hvad det er, du har brugt den til.

Fat mod - der er en vej, psykoterapi er en mulighed.

Coaching og sparring

... er et godt redskab, når du er på vej mod et sporskifte og gerne vil nå i mål, finde afklaring på en ny retning i det private eller i arbejdslivet - indfri et valg, en beslutning, realisere en drøm, afklare dig med, hvad du gerne vil fremover,  finde vej i et nyt livsafsnit.

Når du har brug for at få kastet lys på dine værdisæt og dine mindset, dine relationsvaner med dig selv og med dine muligheder, dine narrativer om dig selv og om verden, som du måske aldrig rigtig har fået kigget efter i sømmene.

Så græsset, hvor du skal gå i morgen, og få realiseret den horisont, du har indstillet din personlige GPS til at være næste destination på din livsrejse.

Når du har brug for en coaching værktøjskasse, en skatkiste eller en toolbox - der, hvor du føler dig uden strategi eller redskaber undervejs i udfordringer, som fx stress på eller fra arbejdslivet, stress fra en skilsmisse, stress i en aktuel familie, stress i de udfordrende livsafsnit - fx overgangsalder eller teenageårene. 

Framework coaching, der hvor du har brug for at finde balance i dit liv, opdage hvilke prioriteringer fra dine tidligere år, der præger dine valg og din hverdag idag, og finde frem til hvad det er, der mangler - eller hvad der helt må ud, hvis værdien af et tidligere valg med tiden helt uden at du har opdaget det, faktisk har mistet sin betydning - nul passion, nul lyst og dermed nul energi til det livsområde, den del af dagligdagen.

Jeg har en skatkiste fuld af frameworks, vi kan sætte i spil, så du kan afklare dig helt pragmatisk med de valg, du tidligere har truffet og lever idag, og med de valg, du har i behov for at sætte i spil til dit fremtidige liv - hvad enten dit mål er livslykke, livskvalitet, god økonomi, godt forhold eller en ny date, opmærksomhed, tryghed, nye eventyr, helbred, slut med stress, slut med dårlige vaner - you name it, og jeg har et framework, der kan skabe glasklar afklaring og coaching redskaber, der sikrer dig, at du kommer i mål - endog med at komme dig fra sure livsafnit, ændre på trælse vaner eller copingstrategier, få bugt med stress - og meget mere. 

Det kan du alt sammen læse mere om på de følgende sider.

Jeg er uddannet organisk psykoterapeut, herunder krops- og gestaltterapeut - efteruddannet i NAP- neuroaffektiv psykoterapi individuelt eller i grupper hos psykolog Susan Hart, og jeg modtager løbende supervision af mit arbejde hos proffessionel supervisor.

Terapeutisk metode :

Organisk psykoterapi er udviklet på Institut for Organisk Psykoterapi i Holbæk i et samarbejde mellem psykologer, psykoterapeuter og kropsterapeuter, der har varet i mere end 30 år, og omfatter terapeutisk arbejde indenfor rammen af samtaleterapi, gestaltterapi, kropsterapi, traumeterapi og neuroaffektivt inspireret psykoterapi.

Du kan læse mere om terapeutisk metode - organisk psykoterapi - gestaltterapi, kropsterapi og neuroaffektiv psykoterapi - og om hvad metoden tilbyder nederst på den sidste side - med alt det praktiske.

Vel mødt - jeg glæder mig til at møde dig.